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शुरुआती लोगों के लिए सबसे उपयुक्त मुद्रा जोड़े

शुरुआती लोगों के लिए सबसे उपयुक्त मुद्रा जोड़े

कपल मैडिटेशन | Meditation for couples in Hindi

प्राचीन भारतीय वैदिक काल में, किसी भी साधना के लिए, एक जोड़े के एक अकेले व्यक्ति को अनुमति नहीं दी गई थी क्योंकि यह असंतुलन पैदा करेगा। यदि विवाहित हैं, तो दोनों व्यक्तियों को इस तरह की प्रथाओं का हिस्सा बनना पड़ता है। विश्वास यह था कि एक लाभान्वित होगा जबकि दूसरा नहीं होगा, लेकिन जब पति और पत्नी दोनों एक साथ भाग लेंगे, तो वे संघ में आगे बढ़ते हैं। अन्यथा, अगर एक परिपूर्ण हो जाता है और दूसरा परिपूर्ण नहीं होता है, तो वैवाहिक जीवन में संघर्ष होगा और इसलिए एक नियम बनाया गया कि दोनों को एक साथ भाग लेना चाहिए।

इस नियम की सुंदरता को न केवल अनुष्ठानों या समारोहों में बल्कि रोज़मर्रा की प्रार्थनाओं में भी महत्वपूर्ण माना गया है।

गुरुदेव श्री श्री रविशंकर जी कहते हैं, "प्रत्येक आत्मा में खुशी की तलाश करने की प्रवृत्ति स्वाभाविक होती है जो हमेशा बनी रहती है, और हमेशा प्रसन्नचित्त रहना केवल ध्यान के माध्यम से ही संभव है।”

ध्यान के कई लाभ हैं, जैसे की -

  1. सहज समाधि जैसी ध्यान तकनीकें इतनी प्रभावशाली हैं कि इनसे होने वाले परिवर्तन का दूरगामी प्रभाव होता है।
  2. यह व्यक्ति के भीतर एक संतुलन लाता है जो किसी तरह की उपलब्धि, अहंकार और अलगाव की भावना से बचाता है|
  3. ध्यान के अभ्यास से आपसी सम्बन्ध अच्छे बने रहते हैं।
  4. जैसे-जैसे आराम का स्तर अभ्यास के साथ बढ़ता जाता है, वैसे-वैसे कपल खुद को एक साथ ध्यान करते हुए पाते हैं। जब जोड़े एक साथ ध्यान करते हैं, तो उनके चारों ओर ऊर्जा, शांति और एकता की भावना मजबूत होती है।
  5. आनंद जो भीतर पैदा होता है, वह आपके कार्यस्थल पर, आपके व्यक्तिगत जीवन शुरुआती लोगों के लिए सबसे उपयुक्त मुद्रा जोड़े में सहज रूप से परिलक्षित होता है।व्यक्ति मांग करने के बजाय दूसरे के जीवन में योगदान करता है।

“एक शुरुआती लोगों के लिए सबसे उपयुक्त मुद्रा जोड़े साथ गुणवत्तायुक्त समय बिताना, हर जीवनसाथी की इच्छा होती है। हम छुट्टियों, फिल्मों, रेस्तरां में जाते हैं और कहाँ नहीं लेकिन फिर भी और अधिक समय के लिए तरसते रहते हैं।एक चीज जिसने वास्तव में हमें एक साथ गुणवत्तायुक्त समय बिताने की संतुष्टि दी है, वह है ‘ध्यान’ हाँ ! 20 मिनट एक साथ ध्यान करने से हमारे बीच प्रेम और आपसी सहयोग में वृद्धि हुई है । मै और मेरे पति उनके ऑफिस शिफ्ट के अनुसार ध्यान का समय निर्धारित करते हैं और दिन में कम से कम एक बार एक साथ ध्यान करते हैं। एक-दूसरे से बात नहीं करने के लिए आमतौर पर जो तर्क दिए जाते हैं, वे अब हमारे साथ नहीं हैं। एक साथ ध्यान करने से हमें उस भव्यता का अनुभव हुआ है जो हम ‘हैं’ और ध्यान ने हमें छोटी-छोटी चीजों को पीछे छोड़ते हुए आगे बढ़ने की दिशा दी है।हम दोनों को अपने काम पर अधिक ध्यान केंद्रित करने और आर्ट ऑफ लिविंग में सेवा गतिविधियों के माध्यम से समाज के लिये कुछ करने की प्रेरणा देता है।हमारे समय की सबसे मधुर मुस्कान और अटूट विश्वास ही वह उपहार है जो हमें एक साथ ध्यान द्वारा प्राप्त होता है।” -

प्रशांत चौधरी एक अग्रणी एयरलाइंस में एयरक्राफ्ट मेन्टेन्स इंजीनियर हैं , जबकि उनकी अर्धांगिनी शुभम चौधरी एक प्रोसेस लीड हैं और एक आर्ट ऑफ़ लिविंग प्रशिक्षिका भी हैं।

ध्यान को एक संयुक्त अभ्यास बनाने से जीवनसाथी जोड़े एक दूसरे के साथ सरल और सहज होंते है।हालाँकि, एक ऐसे युग में जहाँ व्यक्तिवाद, कथित अधिकारों और विविधता का नियम है, हमेशा ऐसा नहीं होता है कि हम जोड़े में एक साथ ही ध्यान करना चाहते हों। और यह ठीक भी है।

मेडिटेशन रिट्रीट सेंटर,आर्ट ऑफ़ लिविंग इंटरनेशनल सेंटर बेंगलुरु, भारत, में कुछ समय अपने साथ व्यतीत करें। यहाँ जीवनसाथियों सहित हर किसी के लिए कई तरह के कार्यक्रम आयोजित किये जाते हैं। इसलिए आश्रम विश्व भर के कपल मेडिटेशन रिट्रीट के लिए प्रसिद्ध है। आश्रम में दिन भर में निर्देशित ध्यान सत्र सहित विभिन्न गतिविधियाँ शामिल होती हैं। एक अच्छी शुरुआत के लिए, जीवनसाथी कपल के लिए निर्देशित ध्यान शानदार रहता है|

सहज समाधि ध्यान” सबसे सरल तकनीकों में से एक है और दैनिक अभ्यास के लिए उपयुक्त भी।

एक साथ ध्यान की शुरुआत कैसे करें ?

कल के लिए स्थगित करने के बजाय आज शुरुआती लोगों के लिए सबसे उपयुक्त मुद्रा जोड़े ही एक साथ ध्यान करना शुरू करें। एक साथ ध्यान लगाने के लिए हर रोज़ एक निश्चित प्राथमिकता तय करें। आप ध्यान से पहले वॉक / जॉग / योग जैसी शारीरिक गतिविधि को एक साथ शामिल कर सकते हैं , इससे आपका ध्यान और गहरा हो जाएगा

रेडिट क्या है? — माता-पिता को क्या जानना चाहिए

हम बच्चों को स्मार्ट शुरुआती लोगों के लिए सबसे उपयुक्त मुद्रा जोड़े और सुरक्षित रूप से कनेक्टेड तकनीक से लाभान्वित करने में मदद करने के लिए यूके, परिवारों को टूल, टिप्स और संसाधनों तक पहुंचाने के लिए उद्योग, सरकार और स्कूलों के साथ मिलकर काम करते हैं।

जानें कि Reddit क्या है और किशोर कैसे सुरक्षित रह सकते हैं

सोशल न्यूज वेबसाइट के लिए जरूरी है कि यूजर्स की उम्र 13 साल या उससे ज्यादा हो लेकिन क्या रेडिट सुरक्षित है? जानें कि किशोर रेडिट पर क्या खोज सकते हैं और आप साइट के जोखिमों से सुरक्षित रहने में उनकी मदद कैसे कर सकते हैं।

पेज पर क्या है

  • Reddit क्या है?
  • यह कैसे काम करता है
  • आयु रेटिंग क्या है?
  • Reddit के लिए अभिभावकीय नियंत्रण क्या हैं?
  • मंच को लेकर विवाद
  • क्या लाभ हैं?
  • क्या देखना है
  • Reddit क्रिप्टो और निवेश
  • रेडिट पर किशोरों को कैसे सुरक्षित रखें

Reddit क्या है?

रेडिट एक सामाजिक समाचार साइट है जहां उपयोगकर्ता सामग्री बनाते और साझा करते हैं। इनमें से कुछ सामग्री केवल उन 18+ के लिए उपयुक्त है और इसे NSFW (कार्य के लिए सुरक्षित नहीं) के रूप में चिह्नित किया गया है। कुछ माता-पिता के लिए, यह उन्हें आश्चर्यचकित करता है कि क्या रेडिट किशोरों द्वारा उपयोग के लिए सुरक्षित है।

साइट में विभिन्न हितों के लिए सबरेडिट्स नामक समुदाय हैं और कोई भी उपयोगकर्ता एक सबरेडिट बना सकता है।

किशोर अक्सर अपने पसंदीदा वीडियो गेम या शौक पर चर्चा करने के लिए समुदाय ढूंढ सकते हैं। वे r/mademesmile जैसे अधिक सामान्य समुदाय भी ढूंढ सकते हैं जहां उपयोगकर्ता खुशी फैलाने के लिए सामग्री साझा करते हैं। यहां तक ​​​​कि उन 13-19 वर्ष की उम्र के लिए विशेष रूप से आर/किशोर कहा जाता है, जो उनके लिए प्रासंगिक चीजों पर चर्चा करते हैं।

यह कैसे काम करता है

उपयोगकर्ता Reddit के सामग्री दिशानिर्देशों और प्रत्येक सबरेडिट के व्यक्तिगत नियमों के अनुरूप चित्र या टेक्स्ट पोस्ट पोस्ट कर सकते हैं। वे दूसरों की पोस्ट पर कमेंट भी कर सकते हैं। जब भी कोई सामग्री पोस्ट करता है या किसी चीज़ पर टिप्पणी करता है, तो उसे कर्म नामक अंक मिलते हैं। लोग गुमनाम रूप से कर्म देने या लेने के लिए सामग्री और टिप्पणियों को अपवोट और डाउनवोट कर सकते हैं।

यदि कोई व्यक्ति वास्तव में किसी पोस्ट या टिप्पणी को पसंद करता है, तो वे अपनी सामग्री के लिए ओपी (मूल पोस्टर) को पुरस्कृत कर सकते हैं। इन पुरस्कारों को खरीदने के लिए वास्तविक मुद्रा खर्च होती है और कुछ प्राप्तकर्ता को विशेष विशेषाधिकार देते हैं। रेडिट में मौजूद पुरस्कारों में सिल्वर, गोल्ड और प्लैटिनम शामिल हैं।

ऐसे सामुदायिक पुरस्कार भी हैं जिन्हें सबरेडिट मॉडरेटर द्वारा निर्धारित किया जा सकता है। कुछ उदाहरण 'स्वस्थ', 'हगज़' और 'सहायक' पुरस्कार हैं, लेकिन समुदायों के बीच भिन्न हो सकते हैं।

जैसे-जैसे उपयोगकर्ता ब्राउज़ करते हैं, वे विशिष्ट समुदायों में जाना चुन सकते हैं या अपना फ्रंट पेज ब्राउज़ कर सकते हैं। उनके फ्रंट पेज में उनके द्वारा अनुसरण किए जाने वाले सभी समुदायों के पोस्ट शामिल हैं। वे r/all भी ब्राउज़ कर सकते हैं, जो कि Reddit पर सबरेडिट्स से लोकप्रिय पोस्ट खींचता है।

आयु रेटिंग क्या है?

यूके में उपयोगकर्ताओं के लिए, न्यूनतम आयु 13 है। इस आयु से कम के उपयोगकर्ता साइट या ऐप का उपयोग नहीं कर सकते हैं।

रेडिट: आधिकारिक ऐप ऐप स्टोर में डाउनलोड के लिए उपलब्ध है। Google Play स्टोर में इसकी अभिभावकीय मार्गदर्शन रेटिंग और Apple स्टोर में 17+ की आयु रेटिंग है।

Reddit के लिए अभिभावकीय नियंत्रण क्या हैं?

चाहे वेबसाइट का उपयोग कर रहे हों या ऐप डाउनलोड कर रहे हों, Reddit की कुछ गोपनीयता और सुरक्षा सेटिंग्स हैं। वे सम्मिलित करते हैं:

  • आपके द्वारा ब्राउज़ करते समय असभ्य या अपमानजनक सामग्री वाली 'विघटनकारी' टिप्पणियों को संक्षिप्त करना
  • अदृश्य ऑनलाइन दिखाई दे रहा है
  • अपने खाते को Google खोज परिणामों से बाहर रखना
  • वैयक्तिकृत सामग्री और सूचना संग्रह को बंद करना
  • अतिरिक्त सुरक्षा लॉगिंग के लिए दो-कारक प्रमाणीकरण लागू करना
  • NSFW सामग्री को बंद करना
  • यह सीमित करना कि आपके खाते का अनुसरण कौन कर सकता है
  • क्या आपकी पोस्ट की गई सामग्री r/all (Reddit की सामान्य फ़ीड) में दिखाई देती है।

न तो ऐप और न ही वेबसाइट माता-पिता के नियंत्रण की पेशकश करती है।

मंच को लेकर विवाद

कई लोग आश्चर्य करते हैं कि क्या रेडिट अपने कुछ विवादों के कारण सुरक्षित है। यह साइट पिछले कुछ वर्षों में विभिन्न सबरेडिट समुदायों के नेतृत्व में कई लोगों के केंद्र में रही है।

2022 की 22 सर्वश्रेष्ठ फिल्में

22 Best Movies of 2022 – 2022 की 22 सर्वश्रेष्ठ फिल्में एक महाकाव्य टॉलीवुड ब्लॉकबस्टर से लेकर एक मामूली ईरानी रोड मूवी तक, केट ब्लैंचेट ने मल्टीवर्स को बचाने के लिए मिशेल योह के साथ बुरा बर्ताव किया – ये ऐसी फिल्में थीं जिन्होंने हमारा साल बनाया

सभी मल्टीवर्स नायक टोपी नहीं पहनते हैं – कुछ केवल लंबी, गर्म-कुत्ते की उंगलियां और / या गुगली वाली तीसरी आंखें होती हैं। 2022 के आश्चर्यजनक बॉक्स-ऑफिस हिट्स में से एक, डेनियल, उर्फ ​​​​डैनियल क्वान और डैनियल शेइनर्ट के नाम से जाने जाने वाले युगल का यह बेतुका रोमांस, एक माँ / पत्नी / लॉन्ड्रोमैट मालिक (मिशेल योह) के अस्तित्व के संकट को बदल देता है, जब वह कर देता है -Alternate-समय-समय-टकराव महाकाव्य। पिक्सर इन-जोक्स, वोंग कार-वाई संदर्भ और एड्रेनालाईन-रश एक्शन दृश्यों के साथ पाथोस और मूर्खता कंधे से कंधा मिलाकर बैठती है; काइनेटिक, मार्शल-आर्ट्स शोडाउन के साथ एक और फिल्म का नाम बताएं जो कामचलाऊ बट प्लग के इर्द-गिर्द घूमती है। (हम इंतजार करेंगे।) फिर भी क्वान और शेइनर्ट ने गोंजो, किसी भी चीज के दृष्टिकोण को पीढ़ीगत आघात, पारिवारिक बंधनों के लाभ और बोझ और आपके जीवन (या जीवन,बहुवचन) आपके द्वारा पारित कर दिया गया है। इसके अलावा यह के हुई क्वान को वापसी की भूमिका देता है और ताकतवर योह को वह फुल-रेंज शोकेस करता है जिसके वे दोनों हकदार हैं।

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